L’Associazione Psicologia Utile

presenta

FAMILY GYM

GINNASTICA DOLCE PER TUTTE LE ETA’

a Castellanza dal 20 giugno al 20 luglio 2017

 

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale

non semplicemente l'assenza di malattie”

(OMS 1946)

 

L’Associazione Psicologia Utile in collaborazione con Gustami Bistrò organizza durante i mesi di

giugno e luglio a Castellanza il programma Family Gym.

Family Gym è un nuovo metodo di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico delle persone.

Una proposta di ginnastica dolce indicata per tutte le età , dagli under 7 agli over 70, un occasione per stare insieme, muoversi e divertirsi per la famiglia allargata, dai nonni ai nipoti, passando attraverso i genitori e gli zii, e amici.

 

E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione, principalmente aerobici, per aiutare le persone a riprendere il gusto e il piacere per l'attività motoria.

Gli esercizi proposti coinvolgeranno tutti i distretti muscolari del corpo, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo del piacere al movimento, migliorando la circolazione sanguigna, la coscienza corporea e una diminuzione dello stress e aiutando nel controllo del peso.

 

Il programma Family Gym comprende e prevede anche l'intervento di specialisti come la psicologa e la nutrizionista che condivideranno con i partecipanti nozioni utili e fondamentali per migliorare il proprio stile di vita.

 

Family Gym è dedicato alle persone che vogliono tornare in forma. E’ un momento di comunione con sé stessi, con il proprio corpo, con amici e nuovi compagni d'avventura. Il programma di allenamento è mirato a migliorare le condizione generali di salute dei partecipanti, focalizzato alla creazione e al mantenimento di un corpo tonico ed armonioso.

Gli istruttori ed i formatori dei corsi Family Gym sono tutti professionisti certificati.

 

Dove:

Le principali attività di Family Gym si svolgeranno all’aperto, al parchetto Buon Gesù di Castellanza, con ritrovo iniziale presso Gustami Bistrò, in via Firenze 4, che offre i locali in caso di mal tempo.

 

Quando:

dal 20 giugno al 20 luglio 2017

i martedì mattina 20-27 giugno e 4 -11- 18 luglio, dalle 10 alle 11

i giovedì pomeriggio 29 giugno e 6 – 13 – 20 luglio, dalle 17 alle 18

 

Costi:

Gratuito per gli under 7 e per gli over 70, per tutti gli altri è richiesto un contributo di €5,00 cad a lezione. Prenotazione obbligatoria

 

Contatti per info e prenotazioni

e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

cell. 349-8325901

www.psicologia-utile.it

 

 

Family Gym è un'iniziativa realizzata con il Patrocinio della Città di Castellanza – Assessorato allo Sport

 

  • No comments found

Leave your comments

Post comment as a guest

0
terms and condition.

Elenco Post

Santi e peccatori

La sola differenza tra un santo e un peccatore è che ogni santo ha un passato e ogni peccatore un futuro

Oscar Wilde


Sogna

Se puoi sognarlo, puoi farlo.

Walt Disney


Correttezza, Onestà, Integrità

Coloro che si comportano con correttezza, onestà e integrità non devono temere le forze della disumanità e della crudeltà

Nelson Mandela


Due mondi

Quando due mondi si incontrano è un momento di festa ma se i due mondi si confondono diventa solo confusione e caos e la gioia finisce perché non si sa più chi si è. Apriti agli altri senza perdere mai la tua bellezza.

Dr.ssa Cristina Franchino


La felicità

La felicità è dentro di noi
Siamo felici perchè amiamo,
non perchè siamo amati

Madre Teresa di Calcutta


Informativa sui Cookie

Per rendere il nostro sito più facile ed intuitivo facciamo uso dei cookie. I cookie sono piccole porzioni di dati che ci permettono di confrontare i visitatori nuovi e quelli passati e di capire come gli utenti navigano attraverso il nostro sito. Utilizziamo i dati raccolti grazie ai cookie per rendere l'esperienza di navigazione più piacevole e più efficiente in futuro.