Salve dottoressa...le mie impressioni sull'incontro di Mercoledì 12 per la gestione dell'ansia sono molto positive. E' molto interessante comprendere quanto siano strettamente collegati mente e corpo e capire che quando hai l'ansia il tuo corpo è all'erta, pronto a fuggire dal momento di disagio che stai vivendo. Credo che sia questo che è importante, prima di tutto comprendere i meccanismi, capire cosa succede al tuo corpo e poi cercare la causa di tutto quello che scatta. Pertanto vi ringrazio di avermi dato la possibilità di capire strettamente cosa succede al mio corpo, credo mi aiuterà molto come consapevolezza.

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Moderazione

Uno dei grandi segreti della felicità è moderare i desideri e amare ciò che già si possiede.

Émilie du Châtelet


Temere

E' inutile temere cio' che non si puo' evitare

proverbio latino


Rivelazione

L'amore è sempre rivelazione della libertà dell'Altro

Octavio Paz


Cambiamenti

Dobbiamo diventare il cambiamento che vogliamo vedere.

Gandhi


Coinvolgimento

Dimmi e io dimenticherò.
Fammi vedere e forse ricorderò.
Coinvolgimi e io capirò.

Proverbio nativo americano


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