La rabbia è un’emozione tipica, considerata fondamentale da tutte le teorie psicologiche, insieme alla gioia e al dolore, è una tra le emozioni più precoci. Moltissimi risultano essere i termini linguistici che si riferiscono a questa reazione emotiva: collera, esasperazione, furore ed ira rappresentano lo stato emotivo intenso della rabbia; altri invece esprimono lo stesso sentimento ma d’intensità minore, come: irritazione, fastidio, impazienza.
La rabbia è la reazione ad un limite, esprime il bisogno, molto vitale, di affermare il proprio Io.

Il focus dell'incontro di giovedì sera è stato delineato in modo tale da offrire strumenti pratici e alla portata di tutti.
Con piacere i corsisti hanno interagito offrendoci l'opportunità di indirizzarli verso nuovi punti di vista.

Sentiamo come hanno trovato il corso

Ho trovato particolarmente interessante ed efficace il poter esprimere e portare una mia situazione personale, che attraverso il confronto e l' analisi ha trovato conferma.
Una conferma per me giusta, quella che, nel contesto di una discussione tra due persone, in cui la rabbia fa da padrona, il potere che diamo alla persona e alla situazione è sempre nostro, anche quello di decidere il momento in cui "lasciar perdere" e salvaguardare la nostra salute.

Sono state fornite diverse e importanti dritte per gestire al meglio le situazioni.

Molto interessante la spiegazione sulla conoscenza e meccanismo delle emozioni.
Spesso mi capita di vivere emozioni forti ma di non saperle decifrare;dico a me stessa "non so cosa mi sta succedendo", brancolando nel buio.
questo il primo passo per prendere coscienza e dare un nome alle cose(ansia, rabbia, paura,nervosismo ecc)..
A questo punto la domanda verso se stessi diventa spontanea e fondamentale, che emozione sta provando?

Quello che ho trovato molto utile e concreto è l'immediata disponibilita degli strumenti forniti da utilizzare da subito, già domani, per poter affrontare meglio le situazioni difficili.

Una partecipante presente anche al corso precedente sulla gestione della paura e ansia, ci ha raccontato che ha sperimentato con successo uno degli strumenti dati, riuscendo con più consapevolezza e conseguente soddisfazione a superare quel momento di particolare difficoltà.

 

PARTECIPATE AL PROSSIMO APPUNTAMENTO:  COME AFFRONTARE I CAMBIAMENTI!!!  VI ASPETTIAMO GIOVEDÌ 26 NOVEMBRE

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Cambiamenti

Dobbiamo diventare il cambiamento che vogliamo vedere.

Gandhi


Anima e corpo

L'anima e' eterna e quello che non fa oggi lo potra' fare domani. Il corpo passa presto e quello che non fa oggi non potra' farlo mai piu'.

Anonimo


Due mondi

Quando due mondi si incontrano è un momento di festa ma se i due mondi si confondono diventa solo confusione e caos e la gioia finisce perché non si sa più chi si è. Apriti agli altri senza perdere mai la tua bellezza.

Dr.ssa Cristina Franchino


Cadere

Non è forte colui che non cade mai, ma colui che cadendo si rialza.

Johann Wolfgang von Goethe
 


Gioie, speranze, ricordi

La nostra felicità non dipende soltanto dalle gioie attuali ma anche dalle nostre speranze e dai nostri ricordi. Il presente si arricchisce del passato e del futuro.

Émilie du Châtelet


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